现在电视电脑普及，越来越多的人面对电视和电脑。有些人要学习，有些人要工作。这导致现在近视的人越来越多。长时间呆在电视和电脑前。当然，时间长了眼睛受不了，导致近视。我给大家分享以下几点，预防和治疗近视。

他儿子11岁。他总是在看书的时候靠近对方，他总是玩电脑游戏。我担心他会近视。你好，医生，怎样可以预防近视？胡萝卜和枸杞多吃有用吗？

我是一个近视的人，我知道近视带来的诸多不便。我知道下雨的时候，雨水粘在我的眼镜上，我什么也看不见。我知道，冬天突然从外面进房间，绝对不会让宝宝近视。我觉得其他妈妈都和我一样，那么如何预防近视呢？呃，跟你分享一下。

很多人，尤其是学生，很早就戴上了眼镜，有的甚至在小学的时候就戴上了。近视会带来很多不便，比如戴银色眼镜很别扭，不戴眼镜看不清楚，戴隐形眼镜对眼睛不好，做手术怕有风险。所以预防近视要从小做起。

想要有效预防近视的发生，就是要保护好眼部肌肉的调节能力，因此我们在日常生活中首先需要有合适的环境、光线、亮度，我们要保持学习和工作中环境光线的亮度。除了与眼球的长度密切相关，还有眼部的肌肉调节能力有关。如何预防近视眼近视的发生和发展？

要养成良好的用眼卫生习惯，比如培养正确的看书写字，握笔姿势，连续近距离用眼时间不宜过长，多在课间时间进行望，坚持做眼保健操，多参加户外运动，合理营养膳食，保证充足的睡眠。尤其对儿童、青少年来说，小学、中学阶段是近视眼的高发期，也是预防近视的最佳时期。对儿童和青少年的单纯近视，现在没有一种非常有效的治疗办法。近视只能进行散瞳验光，配戴框架眼镜来提高视力，所以近视重在预防。

你好，医生。我的孩子现在都上小学了，我看到很多孩子都戴着眼镜。我的孩子也经常看电视和玩手机，我担心这对他们的眼睛不好。你知道如何预防近视吗？

近视是一种常见的视觉问题，以下是一些建议可以帮助您保护眼睛，防止近视：

这是很多家长最关心的问题。目前，我国的近视发病率已经跃居世界第一，主要是由于我们现在的电子产品的广泛应用，以及孩子繁重的作业，导致近视人数急剧增加。近视就是眼睛疲劳，我们眼睛的调节系统无法恢复，就像弹簧一样。你经常把它放在一个强而紧的状态，它无法反弹回来。这就是我们的近视。如何预防近视？首先一定要远离这些光污染，就是一定要少看电子产品，尤其是手机。年龄越小，接触这些电子产品越早，近视发生越早，近视程度越深。一般我们建议六岁以下的孩子不要看手机。在三到六岁之间，我们每天可以看15分钟电视。还有一点就是我们读书学习的时间不要太长，半个小时孩子就要往前看。现在我们国家号召户外活动或者户外活动。户外活动两个小时意味着增加我们的多巴胺递质可以预防这种近视。另一个是我们应该多吃绿色食品，例如，我们应该有一个均衡的营养，少吃甜食和油炸食品。例如，如果我们的家庭父母都近视或高度近视，你应该尽快带孩子去医院。三岁以后可以做一些眼部检查。我们称之为屈光档案的建立。如果你的孩子此时出现了近视的迹象，医生会告诉你一些小技巧，想办法干预一下，让他不会过早近视。一旦发生近视，比如100度或200度近视的孩子，家长

眼睛是我们行走的明灯，是我们分享快乐的见证。但是一系列的眼睛扩大了眼睛的群体，眼睛的时代包围了我们，那么我们该如何防御呢？