随着生活水平的提高，高血糖问题在日常生活中变得越来越普遍，给许多人的健康带来了严重困扰，因此应引起重视。那么，什么是血糖餐后2小时的最新正常标准呢？

根据最新标准，餐后2小时的血糖正常值应该在7.8mmol/L以下。所谓餐后2小时血糖，是指在进餐两个小时后进行血糖测量并记录结果。如果餐后2小时的血糖水平升高，但在7.8到11.1mmol/L之间，并且空腹血糖正常，那么可能存在糖耐量异常的情况。而如果餐后血糖升高并且大于等于11.1mmol/L，那么可能存在糖尿病的风险。如果发现血糖升高，建议多次监测血糖情况，并在必要时就医进行进一步的糖尿病相关检查。

测量血糖的方法主要是通过抽取血液进行检测。在进行血液采集前，请确保双手洁净，避免任何可能对测量结果产生影响的物体接触手部。在采集血液前，可通过轻轻按压即将采血的手指来促使血液充盈，然后使用刺血针轻轻刺破手指肉垫的一侧，因为该部位神经末梢较少。之后，用推压刺血针的方式获取血液样本。

在日常生活中，保持健康的生活方式十分重要。戒烟限酒，控制钠摄入量，保持适度的饮食和增加身体活动量，保持理想的体重。此外，保持情绪稳定也是必要的。定期监测血糖、血压、血脂和血液黏稠度等指标也是很重要的。希望以上回答能对您有所帮助！