夏季是许多女性最喜欢的季节，也是展示身材的绝佳时机。但是，当你看着春季累积下来的脂肪肥肉时，你是否还保有美丽自信呢？想要快速减肥瘦身吗？如果不喜欢运动，还能减肥吗？不妨试试下面这些瘦身汤吧。

一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉

做法：首先将黄瓜和姜洗干净，然后切成片。往锅里加入清水，再放入姜片，煮开后加入紫菜和黄瓜片。接着用湿淀粉勾芡，再将打散的鸡蛋淋入，煮熟后加入适量的盐和香油等调料即可。

此款汤有排毒的功效，可帮助减轻身体内的毒素，有助于减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，并且可以抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。

二、冻豆腐木耳酸汤

食材：冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料

做法：先把冻豆腐解冻，然后挤干水分再切成小块，接着洗净木耳和番茄，将番茄切好。往锅里加入适量的清水，然后加入海鲜粉进行调味，再放入番茄，煮开后加入冻豆腐和木耳，煮熟后再加入香油。

木耳中的胶质可以吸附身体内的废物和垃圾，将它们带出体外，起到清肠的作用。番茄富含丰富的维生素C和茄红素，是美容养颜的佳品。这款汤味道酸爽，非常适合没有食欲的夏季。

三、苦瓜竹笋汤

食材：苦瓜、竹笋、姜、虾皮、萝卜、调味料

做法：首先将竹笋洗净去皮，然后用水焯一下，接着把苦瓜洗干净，去除瓤，再切成段。往沙锅里加入适量的水，放入姜片和虾皮，然后烧开。煮开后加入竹笋，再煮20分钟，然后加入苦瓜和萝卜，再煮5分钟，最后放入调味料调味即可。

苦瓜可以消脂解毒，其中还含有抗癌的活性蛋白，可以增强人的免疫力。而竹笋也有吸附脂肪的作用，可帮助消化。

四、玉米海带墨鱼仔汤

食材：玉米、海带、墨鱼仔、姜、调味料

做法：将玉米和海带洗干净，切好，然后处理干净墨鱼仔。往锅里加水，放入姜片，烧开后再放入玉米、海带和墨鱼仔，用大火煮沸。然后转小火，慢慢煲煮三个小时，之后加入调味料即可。

海带可以起到消炎的作用，有助于降血压，预防动脉硬化，帮助排出身体的有害物质。在海带的表面有一层白色的粉末，这是甘露醇，有着很大的药用价值，可以帮助利尿排毒。

五、木瓜绿豆汤

食材：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料

做法：首先洗干净木瓜，去籽去皮，然后洗净海带、瘦肉等其他食材。往砂锅里放入适量的水，然后炒熟瘦肉，再将瘦肉、海带、绿豆和陈皮一起放进锅里煮，煮开后用小火炖2小时。然后再加入百合和木瓜，炖煮15分钟，最后加入调料即可。

绿豆可以清热解毒，有助于消暑，同时可以降低胆固醇，保护肝脏。木瓜可以美容丰胸，海带的营养也很丰富，这是一款非常健康适合夏季食用的汤品。