王翠玲
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肩膀肌肉劳损该怎么办？
发布时间：2023-09-10
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最近几天可能是干重活太多了，每天都要搬那种重东西，导致这两天肩膀特别疼，还脱臼了。我去看了医生，说是肩部肌肉拉伤。肩部肌肉劳损怎么办？
肩部劳损应该去正规公立医院的骨科检查。专科根据实际情况选择服用相应的消炎止痛药物，如果在患处进行热敷或按摩治疗，效果会更好。同时注意休息，避免移动患肩。睡觉时，不要压迫患肩。同时，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。
肩部肌肉的劳损可能是你长期负重活动、过度劳累等原因造成的。目前需要注意休息，不要受寒冷因素刺激。可以在医生的指导下进行康复锻炼，改善肌肉劳损的状况。也可以通过理疗或按摩疗法缓解局部症状。不要提重物，也不要机械摩擦。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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