文章摘要：胃炎饮食运动，胃炎症状，胃炎，不得不说，作为重要的“食物进出口部门”，胃承担了相当大的压力。一旦吃的不妥，胃往往是最先遭殃的。胃炎的产生原因很多，较常见的原因有急性应激、药物、胆汁反流等等。急性刺激中包括有暴饮暴食、过度饮酒、吸烟、过量服用阿司匹林等，有时候过敏也可以诱发急性胃炎，最常见的原因是由于进食了不洁食物，其中的细菌和毒素导致急性胃炎，另外，病毒感染也会导致胃炎发生。慢性胃炎可以由于急性胃炎后遗症导致，也可源于全身感染后，或者长期服用刺激性药物，或者烈酒、浓茶、咖啡、胡椒、辣椒、吸烟等。还可以由于鼻腔、口腔慢性感染灶的细菌或者毒素进入胃内导致，心衰患者的胃可能长期淤血状态，导致消化道粘膜变性。营养不良的人也可出现消化道粘膜变性，另外幽门螺杆菌感染也为胃炎的进展作出了贡献。不得不说，作为重要的“食物进出口部门”，胃承担了相当大的压力。一旦吃的不妥，胃往往是最先遭殃的。胃炎的产生原因很多，较常见的原因有急性应激、药物、胆汁反流等等。急性刺激中包括有暴饮暴食、过度饮酒、

不得不说，作为重要的“食物进出口部门”，胃承担了相当大的压力。

一旦吃的不妥，胃往往是最先遭殃的。

胃炎的产生原因很多，较常见的原因有急性应激、药物、胆汁反流等等。急性刺激中包括有暴饮暴食、过度饮酒、吸烟、过量服用阿司匹林等，有时候过敏也可以诱发急性胃炎，最常见的原因是由于进食了不洁食物，其中的细菌和毒素导致急性胃炎，另外，病毒感染也会导致胃炎发生。

慢性胃炎可以由于急性胃炎后遗症导致，也可源于全身感染后，或者长期服用刺激性药物，或者烈酒、浓茶、咖啡、胡椒、辣椒、吸烟等。还可以由于鼻腔、口腔慢性感染灶的细菌或者毒素进入胃内导致，心衰患者的胃可能长期淤血状态，导致消化道粘膜变性。营养不良的人也可出现消化道粘膜变性，另外幽门螺杆菌感染也为胃炎的进展作出了贡献。

什么样的人容易得胃炎：

吃饭时间没规律；饭量没规律，暴饮暴食，经常吃甜食、难消化的食物；长期食用刺激性的食物和药物；饮食冷热交替；作息没规律，经常熬夜；生活节奏快

胃不开心了怎么办？三分治，七分养。除了必要的治疗，也要好好进行饮食调理。

急性胃炎

剧烈呕吐和腹痛者应该暂时禁食、对症治疗，休息，保证胃的休息和恢复，一般需要24~48小时。

由于呕吐，失水较多，需要及时补充水分，如果情况严重，需要静脉补液维持水电解质平衡。

病情缓解后，可先给予清流质，例如米汤、藕粉，薄面汤等，食物可稍咸。症状进一步缓解后，可以逐步增加牛奶、蛋羹、蛋汤等；

如果伴有肠炎，发生腹泻，腹胀等，还应避免食用产气的和含脂肪比较多的食物，例如牛奶、豆奶等。

少量多餐，每天5~7餐，每餐量少于300ml，减轻胃部负担。

禁烟酒，避免加重对胃黏膜的刺激。

病情好转后，可选用低脂少渣半流质或者软食，痊愈后，逐步过渡为普通的饮食。

慢性胃炎

首先需要针对病因进行治疗，主要饮食原则是避免对胃黏膜有强烈刺激性的饮食，减少胃酸分泌。

平衡膳食，膳食中充足的能量和各种营养素有利于维持和促进机体健康，如果是萎缩性胃炎患者，要额外注意维生素C和B族维生素的补充，特别是维生素B12和叶酸的补充。

食物宜清淡、少油腻、少刺激性，易于消化，要避免油腻食物例如肥肉、奶油，油煎油炸食物，避免刺激性食物例如辣椒、洋葱、胡椒等，也要避免生、冷、硬的食物。

选择富含蛋白质和多种维生素的食物，例如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜等。

少量多餐，选择易消化的半流质和少渣的软饭。

合并肠炎时，避免食用引起胀气和含有粗纤维较多的食物。