如果你的眼睛发痒，可能是因为过敏、干燥或者其他原因引起的。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持眼部清洁：每天用温水和温和的洗面奶清洁眼睛，避免使用刺激性的化妆品或洗面奶。

2. 避免接触过敏源：尽量避免接触过敏源，如花粉、宠物毛发等。

3. 饮食调节：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋等。

4. 补充维生素A：可以通过食物或者营养补充剂来摄取维生素A。

5. 就医检查：如果症状持续或加重，建议去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

希望这些建议对你有所帮助。记得保持良好的卫生习惯和健康饮食习惯。