范书英
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月子哺乳期能吃红枣吗
发布时间：2023-09-01
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我还在坐月子，孩子也吃自己的母乳。这两天饿了想吃红枣，那么坐月子可以吃红枣吗？
坐月子可以吃红枣。一般红枣可以有补气养血的作用，有助于预防产后贫血。对产后体质虚弱也能起到滋补作用，但不建议多吃，因为吃多了容易刺激胃肠道，影响脾胃功能。所以一般这个阶段吃红枣主要是为了粥。在此期间，你还需要注意睡眠充足。
现在坐月子期间，可以适量吃红枣。红枣可以有补气养血的作用。针对大部分产妇在坐月子期间身体虚弱，气血不足的情况，适当食用红枣有一定的滋补作用。一般主要是做汤喝。比如做小米粥的时候可以放红枣，但是不建议多吃。建议这段时间要注意饮食规律，避免劳累或熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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