月经是女性生理周期的一部分，指阴道排血或子宫出血的循环现象。月经周期的正常表现是身体健康的体现。如果月经异常，说明需要及时调理。在希望促进月经来潮时，一般建议使用催经药物。对于内分泌失调引起的情况，可以考虑使用益母草或口服黄体酮类药物。

如果出现长时间的停经现象，在使用药物之前应进行相关检查，并在医生的指导下使用药物。此外，可以摄取一些活血化淤的食物，如山楂。山楂具有开胃消食、活血、行气、化瘀的功效，对于有血液淤积问题的人特别有效。另外，玫瑰花也具有类似的功效。玫瑰花性温，有助于行气、解郁、活血、化淤、调经止痛。

玫瑰花富含多种维生素和单宁酸，有助于改善血液循环和调节内分泌。此外，摄取富含维生素C、铁和滋补性的食物，如菠菜、羊肉、黑豆等，也可以加快经血排出。平时要注意保暖腹部，避免过度劳累，并确保充足的睡眠。这些都是有效促进月经来潮的方法。