张久亮
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针灸减肥饮食怎么搭配？
发布时间：2023-09-01
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现在中医技术挺好的，副作用少。想知道针灸减肥和针灸减肥中的饮食如何搭配？
针灸减肥，如果想协调饮食，还是可以的。期间针灸减肥建议，最好珍惜吃的原则。早餐吃好，中午吃饱，晚餐少吃。早餐尽量以鸡蛋或牛奶为主，最好是酸奶。午餐，你可以吃牛肉、鸡肉或鱼和蔬菜。晚餐建议吃水果或蔬菜。尽量不吃零食。
针灸可以调理脏腑、脾胃，改善人体的水液代谢，有助于减肥。针灸减肥也需要注意饮食，多吃低热量食物，如黄瓜、豌豆、小米粥、青椒、西兰花、鸡胸肉、蛋清等。并且多做有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳、有氧。可配合健脾祛湿的中药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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