血小板68通常指的是血小板数量为68×10^9/L，一般来说不算严重，属于轻度减少。

血小板是人体内比较常见的一种细胞，数量为68×10^9/L时被认为是轻度血小板减少，通常由病毒感染引起。这种情况常常导致身体出现乏力等症状。随着血小板减少，可能会导致皮肤和黏膜出现出血现象，例如牙龈出血、鼻出血等。然而，可以通过改善饮食以及口服药物治疗来缓解症状。

在日常生活中，我们可以增加补气血食物的摄入，例如红枣、瘦肉、鱼肉等，这样可以有效地为身体补充营养，有助于病情的恢复。对于血小板减少，也可以在医生的指导下适量口服肾上腺皮质激素药物，如甲基泼尼松片、醋酸泼尼松片等。

此外，在医生的指导下，还可以采用口服免疫调节药物来治疗血小板轻度减少，比如环磷酰胺片、氨肽素片等，这些药物可以有效地增强身体代谢和抗病能力，有助于提升血小板水平。