如果一个10岁的儿童的眼压高，这可能是一种常见的问题。以下是一些可能有用的建议：

1. 减轻压力：压力是导致眼压升高的主要原因之一。通过学习放松技巧、运动和良好的睡眠习惯等方式来减轻压力。

2. 饮食调整：尽量避免吃太多含盐和咖啡因的食物，同时也要注意饮食均衡。

3. 药物治疗：如果孩子的眼压高，医生可能会建议使用药物来降低眼压。但是请务必在医生指导下使用药物。

4. 视力检查：定期进行视力检查，以确保孩子的视力正常。

5. 健康生活方式：维持健康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的运动和良好的饮食习惯等。

请注意，这些建议只是暂时缓解眼压高症状的方法。如果您对孩子的眼压高有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生。