锌是一种常见的化学元素，在人体中存在丰富的量。它对人体至关重要，是我们身体必需的微量元素之一。缺乏锌会导致身体功能减弱，这意味着我们体内缺乏锌。缺锌的症状包括：1、儿童发育不良；2、儿童免疫力低下；3、影响胎儿的生长发育；4、男性生育功能障碍；5、口腔溃疡。

缺锌的症状：

1、儿童发育不良：当儿童缺乏锌时，可能会出现味觉不振，导致食欲减退、挑食、厌食以及不爱吃饭等表现。由于营养摄入不足，儿童可能会变得身材矮小、瘦弱，智力发育也可能落后于同龄儿童。

2、儿童免疫力低下：缺乏锌元素会导致儿童免疫力下降，使他们容易反复感冒，而且一旦免疫力下降后，很容易生病，而且病情经常不容易治愈。

3、影响胎儿的生长发育：缺乏锌元素会导致孕妇妊娠反应加重，如嗜酸和呕吐等症状加重；这可能导致胎儿发育迟缓，引起早产、低出生体重儿，并增加分娩合并症的发生，如产程延长、流产和早产。此外，胎儿畸形的风险也会增加，出现新生儿脑部和中枢神经系统畸形等症状。

4、男性生育功能障碍：成年男性缺乏锌元素会导致精子数量减少、质量变差、精液不液化等前列腺炎症，从而造成不孕不育的情况，影响生育功能。

5、口腔溃疡：缺乏锌元素会引起皮肤变化，影响维生素的吸收，易出现口腔溃疡，并且伤口不容易愈合。

当我们缺乏锌元素时，唯一的摄入途径是通过食物。因此，在日常生活中，我们需要多食用新鲜的动物内脏、蛋白质、生蚝、核桃等食物来摄取锌元素。