为什么刷牙会导致牙龈出血？

许多人都经历过这种情况：早上起床刷牙时，或者在白天突然出血，甚至当他们吃馒头时牙龈也会出血。那么，造成牙龈刷牙出血的原因是什么呢？

牙龈刷牙出血的原因可以是牙龈炎或牙周病。当患有牙龈炎或牙周病时，牙龈会变得红肿、发热和疼痛，触摸时容易出血。因此，刷牙时触摸牙龈导致出血，可能是牙龈炎或牙周病的征兆。建议前往正规医院的口腔科接受牙周治疗，使用专用器械清除牙龈上和牙龈下的结石，进行牙龈冲洗，并使用相关药物治疗。回家后，建议保持良好的刷牙习惯，并采用中华口腔医学会推荐的巴氏杀菌法。每天至少在早餐后、三餐后和睡前刷牙。当牙龈发炎时，刷牙尤为重要。

此外，长期缺乏维生素C和微量元素可能也会导致牙龈出血。在这种情况下，建议增加摄入富含维生素C和其他营养成分的食物，如猕猴桃、葡萄柚等。必要时，可以考虑服用维生素C片来补充。

如果在日常生活中出现了疾病症状，要及时就医并积极配合医生的治疗。希望这篇回答对您有所帮助。