成年人通常进行较多的活动。特别是在炎热的夏天，人们容易出汗，这可能导致刺痛的问题。实际上，刺痛的原因很简单，它是由于皮肤毛孔堵塞导致细菌繁殖并引起感染，刺痛是一种炎症反应。那么当身上出现痱子并引发瘙痒时应该怎么办呢？

在夏天长痱子时，需要经常洗澡。避免穿着紧身衣服，避免用热水洗澡，也不要长时间待在高温炎热的环境中。夏天的天气相对炎热，紫外线也相对较强，室内外温度相对较高。出汗后应及时洗澡，以清洁汗液，避免过多的汗液堵塞汗腺。在夏天尽量避免穿着紧身衣服，以免刺激皮肤，最好选择棉质和宽松的衣服。洗澡时不要使用热水，也不要用刺激性的物体擦拭刺痛的部位。

如果由刺痛引起的瘙痒症状特别严重，可以在医生的指导下适当使用一些药物。一些解热解毒药物可以口服，例如金银花露和藿香正气水也具有一定的效果。口服氯雷他定片也可以用于治疗瘙痒，还有一些外用药膏可以有效缓解瘙痒感。例如，患者可以使用复方利多卡因软膏，它对止痒效果更好。如果同时存在肺部炎症症状，可以与地奈德软膏一同使用。如果毛孔堵塞且未及时清洁，也会引发刺痛性瘙痒。在这种情况下，可以通过清洁皮肤来缓解症状。

此外，戒烟和限制酒精摄入，保持规律的作息时间，避免熬夜。注意饮食中肉类和蔬菜的搭配，确保营养均衡，多参加户外运动。希望这篇回答能对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。