您有没有觉得您的生活不够规律，那么您是不是觉得生活的快节奏失去了对生活的追求，那么这样就对了可以说每个人都会这样，尤其是痔疮，那么其实，每个年龄段的人都有可能长痔疮，但尤其是老年人越来越多，因此，在一些老年人中，痔疮的发病率相对提高。怎么回事呢?

(1)加强会阴肛门肌肉的力量锻炼。另外甩手运动可改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。具体做法：站立，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向下提缩一下。此法不仅可防治痔疮，对其他肛门疾病也有好处。但当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。

(2)预防便秘。就寝前按摩腹部有可能使次晨尽快排便。具体方法是：以脐部为中心，从腹部右下方的盲肠附近开始，沿大肠的方向顺时钟方向，用力按摩腹部，同时配合腹部的呼吸运动。每次按摩10-20秒，每晚共20分钟。此外，入睡前饮一杯牛奶对刺激次日正常排便也有作用。

(3)已有的痔疮应下决心早日治疗。许多老年人都患有心、肺、脑或其他全身性疾病，对治疗痔疮可能带来的危险顾虑比较大。因此，提倡应在60岁之前将已有的痔疮治疗好。

一些小毛病如果您觉得不要紧就不在乎，那么日后肯定会出现大的问题，那么就像是老年人的问题也是那么多都不去注意后果会是怎么样的呢?那么老年人更重要的是应该合理饮食，了解防治痔疮的小知识，当然注意平时的锻炼更是少不了。所以不要就不管不顾，一定要进行相应的治疗!