月经是女性正常的生理现象。在月经期间，由于体内激素的变化，女性可能会出现一些症状。典型的症状包括情绪不稳定和胸胀等。然而，有些女性在经期还会出现头晕、恶心和想吐等不正常的症状。那么，为什么会在月经期间出现这些症状呢？接下来，我们将为大家解答这个问题。

1、贫血引起

月经期间出现头晕、恶心和想吐等症状可能是由贫血或经期综合征引起的。如果女性平时身体比较虚弱，已经存在贫血症状，那么在月经期间，经血的排出会加重贫血症状，从而导致头晕和恶心等症状。因此，建议在经期要注意休息，多食用具有补血功效的食物，如红枣、桂圆、动物肝脏和血制品。

2、激素变化

月经期间，体内激素水平发生变化，尤其是促性腺激素的改变，会导致女性出现不同程度的头晕、恶心、想吐和腹泻等症状，这是正常的生理反应。对于症状较轻的情况，无需特殊治疗，建议注意休息和观察。如果头晕症状严重，可以适量服用调节中枢神经系统神经介质活性的药物进行治疗。

来月经的注意事项：

1、注意休息

在月经期间，如果感到腰酸，一定要注意多休息。如果过度劳累，会导致腰酸症状更加严重。因此，在月经期间，女性朋友应合理安排工作和生活，保持充足的睡眠。如果腰酸症状严重，需要卧床休息。

2、热水泡脚和热敷

如果受到风寒湿冷的侵袭，很容易引发痛经。因此要注意保暖，每天用温水泡脚至少20分钟，并可以将装满热水的热水袋放在腰部，以缓解疼痛。此外，口服避孕药也可适当使用，特别是对于需要避孕的痛经妇女。

3、饮食调节

在睡前可以喝一杯蜂蜜牛奶，因为热牛奶加入一勺蜂蜜并在热的时候饮用，可以缓解甚至消除痛经的不适。同时，牛奶富含钾，而蜂蜜富含镁，钾能缓解情绪、抑制疼痛、防止感染并减少经期失血量，而镁对心理调节起到作用。

以上是关于月经期间出现头晕、恶心和想吐的原因的解答。希望对您有帮助。