春季养生，最重要的任务就是养护肝脏。因为春季是肝脏最旺盛的时候，若不注意调理，可能引发各种与肝脏相关的疾病。那么，春季该如何养肝呢？不妨尝试喝一些花茶，因为春季是养生喝茶的好季节。花茶有助于养肝护肝，下面我给大家推荐几款花茶，一起来看看吧。

1. 杞菊养肝乌龙茶：

配方：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，用开水冲泡，稍泡片刻后即可饮用。

功效：此茶含有丰富的胡萝卜素、VB、VC以及多种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质成分。经常适量饮用可以促进血液循环和新陈代谢，预防肝内脂肪的堆积，滋补肝肾，疏风明目等功效，是一款理想的养肝护肝饮品。

2. 玫瑰菊花茶：

配方：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用。也可加上两颗红枣，增添甜香并添滋养气血之功。

功效：瑰花性微温，并富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。对肝与胃有调理作用，能消除疲劳，改善体质，适于春季饮用。此外，它还有效缓解心血管疾病，美容养颜，有助于改善皮肤干燥和去除黑斑。

3. 桑叶枸杞茶：

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：这是一款滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的作用；而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效。

4. 蜜糖红茶：

配方：红茶叶5克，放入保温杯内，用沸水冲泡，加盖焖片刻；适量调入蜂蜜、红糖。

功效：此茶适用于春季肝气偏旺，脾胃功能不佳的人群。红茶中含有多种氨基酸和钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效。适量饮用可以达到养肝的目的。

5. 菊花蜜饮：

配方：菊花50克，加入20毫升水，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是经常接触电子污染的办公一族必备的茶饮。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害化学物质和放射性物质都有抵抗和排除的疗效。

除了以上的茶品，还有金银花茶，配方是取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉后用冰糖或蜂蜜水调味。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御机能等作用。经常适量饮用此茶有很好的保健功效，春季养肝护肝时节，金银花茶也是不错的选择。

希望以上这些花茶能帮助大家在春季更好地养肝护肝，保持健康。记得适量饮用，结合均衡的饮食和适量的运动，才能达到更好的养生效果。祝大家健康愉快！