牙痛是一种常见的口腔问题，可以通过以下几种方法来缓解：

1. 漱口：用盐水或者含有酚酞等成分的漱口水，可以缓解疼痛。

2. 冰敷：用冰袋或者冰块包裹在毛巾中，轻轻地敷在疼痛的部位上，每次持续15-20分钟。

3. 吃消炎药：如果牙痛是由细菌感染引起的，可以考虑服用消炎药来减轻疼痛。

4. 使用止痛药：如果牙痛是由于其他原因引起的，例如蛀牙、牙龈炎等，可以考虑使用止痛药来缓解疼痛。

5. 去看牙医：如果牙痛持续时间较长或者疼痛非常严重，建议及时去看牙医进行治疗。

需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。