股骨骨折的护理计划需要根据具体情况而定，以下是一些常见的护理建议：

1. 卧床休息：在股骨骨折后，应该尽量避免剧烈运动和重物提起，以减轻疼痛和肿胀。卧床休息可以帮助恢复肌肉、韧带和关节等部位的功能。

2. 适当活动：在股骨骨折后，应该逐渐适当地进行活动，但要避免过度活动。如果可能的话，可以使用拐杖或者支撑物来帮助自己起身走动。

3. 按摩和热敷：按摩和热敷可以促进血液循环和缓解疼痛。在股骨骨折后，应该选择适当的按摩方法，并在每次按摩前先将其涂抹上热敷药膏。

4. 定期检查：股骨骨折需要定期检查，以确保没有出现任何并发症。例如，每隔几个月应该做一次X光检查，以确保没有异常的软组织损伤或者关节炎等问题。

5. 预防跌倒：在股骨骨折后，应该加强对自己的保护意识，避免因为跌倒而导致更严重的损伤。可以使用支撑物来提高自己的安全性。

总之，股骨骨折需要遵循医生的建议进行护理，同时也需要注意日常生活中的一些细节，如饮食、休息和锻炼等。如果您有任何疑问或者需要更多的帮助，请随时与医生联系。