如果您怀孕两个月出现了严重的孕吐，建议您立即咨询医生或前往医院就诊。这可能是因为妊娠反应或其他健康问题引起的，需要得到专业的医疗帮助。

在等待就诊期间，您可以尝试以下方法缓解孕吐：

1. 饮食调整：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，尽量选择易消化、清淡的食物。

2. 运动：适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。

3. 休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

4. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾等方式进行热敷，有助于缓解胃部不适。

请注意，如果孕吐症状严重或持续时间较长，建议及时就医。