对于风寒感冒，以下是一些常见的中药食疗方法：

1. 红枣、桂圆、枸杞、当归等中药材可以煮汤饮用，有滋阴润燥、清热解毒的功效。

2. 蜂蜜、黄芪、枸杞等中药材可以炖汤喝，有补气养血、滋阴润燥的功效。

3. 红枣、核桃仁等食物可以食用，有补脾益气、健脾养胃的作用。

4. 甘草等中药材可以煮汤饮用，有清热解毒、消肿止痛的功效。

5. 苦瓜、山楂等食物可以食用，有清热解毒、消肿止痛的功效。

请注意，这些方法仅供参考，具体选择应根据个人情况而定。如果您正在经历风寒感冒，请咨询医生或中医师的建议。