孕吐是指在怀孕期间，由于妊娠荷尔蒙水平的变化而出现的一系列症状，常见的症状包括恶心、呕吐、食欲不振等。以下是一些鉴别是否孕吐的方法：

1. 检查体重：如果你的体重明显增加，这可能是怀孕后体重增加所致，而非孕吐。

2. 观察情绪：怀孕期间，许多女性会出现情绪波动，例如焦虑、紧张等。如果你感到情绪不稳定或者焦虑，这也可能是怀孕后的表现之一。

3. 检查尿液：怀孕期间，女性的尿液会发生变化，其中包括pH值和蛋白质含量等。如果你的尿液呈现酸性或者含有大量蛋白质，这也可能是怀孕后的表现之一。

4. 进行血液检查：如果你担心自己可能怀孕了，可以进行血液检查来确认是否已经怀孕。

总之，在怀孕期间出现任何不寻常的症状都应该引起注意。如果你对自己的身体状况感到担忧，最好咨询医生或者妇产科医生的建议。