腹泻是一种常见的不适，常常由食物污染或感染引起。以下是应对腹泻的方法和潜在原因：

腹泻的处理方法：

1. 首先，考虑服用药物。通常情况下，肠胃宁胶囊和盐酸左氧氟沙星片是有效的选择，但请咨询医生建议。

2. 保持体温，避免让腹部感到寒冷。可以用热水袋或热水敷在腹部。

3. 注意饮食卫生，避免生冷食物。首日可选择易消化的食物，如面条或小米粥，并确保摄取足够的营养。

4. 进行适度的体育锻炼，每周进行3~4次30分钟以上的运动，以提高免疫力。

腹泻的可能原因：

1. 肠胃炎感染：有时腹泻是由肠胃炎引起的，可能需要消炎药物治疗，建议咨询医生。

2. 食物不洁：食用不洁净的食物或腐烂变质的食物可能引发急性腹泻。避免食用油腻或辛辣食物，选择温和的食物。

希望这些信息能对您有所帮助。如果药物无效，务必及时就医检查和治疗。