给宝宝一个健康的成长环境：别总让宝宝平躺

首先，我们要关注孩子睡觉时的头部位置，确保枕部两侧受力均匀。同时，孩子睡觉时很容易习惯于面向母亲，喂奶时也喜欢把头转向母亲的一侧。为了避免影响孩子颅骨的发育，妈妈们应该经常和孩子换换位置，让宝宝的头部不要总是朝向同一方向。

另外，我们可以在宝宝的头下放一些松软的棉絮等物，这样也有助于避免头部扁平现象。许多宝宝的头部都会出现扁平的情况。有些家长喜欢让宝宝长时间躺着，或者总是将宝宝放在小推车里推来推去，但这实际上增加了宝宝头部扁平的风险。为了预防宝宝头部扁平，家长要少使用小推车，多让孩子趴着玩而不是躺着；还要避免给孩子使用硬枕头，更不要用定型枕。对于几个月大的宝宝，可以将软毛巾叠起来做枕头，并尽量保持床垫的柔软。

在宝宝头部出现扁平的情况后的三个月内，是矫正的黄金期。此时，宝宝的枕骨还在发育中，头骨相对较软，及时调整睡姿可以纠正头部扁平的趋势。然而，每个宝宝头部扁平的原因各不相同，需要医生来做出判断。如果孩子的颅型不正常，可以前往医院的婴儿颅型扫描室就诊并进行矫正。大部分宝宝的头部扁平问题在三个月左右就能得到纠正。

在我国山东、东北等地区，至今仍然存在着让孩子头部扁平的习俗，甚至有些地方把头部扁平看作是美的象征。然而，这些做法却可能对孩子的健康造成影响。根据清华大学玉泉医院的物理治疗师武小华介绍，头部扁平在医学上被称为短头，严重的短头患者可能导致小脑发育受到颅骨的压迫，进而影响脑积液的循环，引发耳鸣、中耳炎等症状，同时还伴随着孩子的烦躁情绪，甚至可能影响孩子的一生。

为了判断宝宝是否头部扁平，我们可以通过计算"长宽比"来进行。所谓"长宽比"是指从眉骨到后脑勺最高处的直线距离与两耳间距离之比。"长宽比"在0.8左右是最合适的，过大或过小都属于异常情况。

给予宝宝一个良好的生长环境，从头部睡眠姿势的调整开始，让孩子健康成长。