跑肚和恶心在日常生活中非常常见，引起这些症状的原因有很多。那么，跑肚和恶心到底是怎么回事呢？

通常情况下，跑肚和恶心是由急性肠炎引起的，并且与不规律的生活方式直接相关。此外，经常食用辛辣油腻的食物也会导致跑肚和恶心。如果你出现了这些症状，应该及时去消化内科就诊，并进行相应的检查。这些检查可以帮助排除急性肠炎，并在医生的建议下使用保护剂进行治疗。此外，口服微生物制剂的配合也可以加速病情的改善。

根据病情的严重程度，可以使用药物缓解跑肚和恶心的症状。如果症状较轻，可以口服止泻药、止吐药和调理肠道菌群的药物进行治疗。如果症状较为严重，可以使用注射或静脉滴注药物来保护肠黏膜并减轻腹泻。如果细菌感染是引起这些症状的原因，可以在医生的指导下使用抗生素进行治疗。

为了保护自己的身体健康，我们应该少食用辛辣和冰冷的食物。通常情况下，适当运动后休息，不良症状会逐渐缓解。如果出现严重的呕吐、恶心和头痛等症状，请及时就医。希望这篇回答能对您有所帮助，祝您早日恢复健康！