如果您感到上眼眶眉骨按压疼痛，可能是由于面部肌肉或神经受到了损伤。建议您尽快就医，让医生进行检查和诊断。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1. 休息：如果您的面部肌肉或神经受到了损伤，最好暂时避免使用这些肌肉或神经。

2. 冰敷：在患处放置冰袋或冷敷物，每次持续15-20分钟，每天多次重复。

3. 按摩：轻轻按摩疼痛区域可以缓解疼痛。

4. 热敷：在患处放置热水袋或热毛巾，每次持续15-20分钟，每天多次重复。

5. 睡眠：保持充足的睡眠和休息，有助于缓解身体疲劳和压力。

请注意，如果您的症状加重或伴随其他症状（如头痛、恶心、呕吐等），请及时就医。