是的，睾丸炎患者需要学会自我保健。以下是一些建议：

1. 保持良好的卫生习惯：避免过度清洗或使用过多的肥皂等刺激性物质，尽量避免穿紧身裤和内裤。

2. 饮食调理：增加摄入富含维生素E、锌、硒等营养物质的食物，如坚果、豆类、鱼类等。

3. 运动锻炼：适当进行体育锻炼，可以促进血液循环和淋巴排泄，有助于缓解症状。

4. 定期检查：定期到医院进行检查，及时发现和治疗疾病。

5. 注意休息：避免过度劳累和精神压力，保持良好的心态和睡眠质量。

总之，睾丸炎患者需要积极采取预防措施，同时注意个人卫生和饮食调理，并定期到医院进行检查和治疗。如果症状严重或持续不退，应及时就医并接受专业治疗。