秋季享用葡萄的好处多多，对身体有抗衰老、润肺和护肝等益处。

1、抗衰老

葡萄富含花青素和维生素E，这些成分能够清除体内的自由基，发挥抗氧化的作用。此外，它们还能抑制黑色素的生成，从而减缓皮肤衰老的进程。

2、润肺

秋季空气干燥，葡萄具有润肺的功效，有助于肺部排出毒素。同时，对于咳嗽和痰多等症状，葡萄也能有效改善。

3、护肝

葡萄富含大量的多酚类物质、葡萄糖、维生素和多种矿物质，有助于肝脏产生血红蛋白，促进血液代谢的排出。

此外，秋季食用葡萄还能刺激胃黏膜分泌，促进肠道蠕动，增进食欲。