慢性咽炎是一种常见的疾病，它会影响到人们的生活质量和工作效率。以下是一些辅助食疗方法，可以帮助缓解慢性咽炎症状：

1. 多喝水：水是身体内的重要组成部分，它可以帮助稀释痰液并促进呼吸道通畅。建议每天饮用8-10杯水。

2. 饮食清淡：在日常饮食中尽量避免辛辣、油腻等刺激性食物，同时多吃易于消化的蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

3. 坚持休息：慢性咽炎会导致身体疲劳，因此需要保证充足的睡眠时间。此外，适当进行体育锻炼也有助于改善身体状况。

4. 注意口腔卫生：口腔清洁是预防和治疗慢性咽炎的重要环节。建议每天刷牙两次，使用温盐水漱口等方法保持口腔清洁。

5. 药物治疗：如果慢性咽炎症状较为严重，医生可能会开具一些药物来缓解症状。但是需要遵循医生的指示使用药物，并注意不要自行停药或更改剂量。

总之，慢性咽炎是一种常见的疾病，但只要采取正确的饮食和生活方式，就可以有效缓解症状并促进康复。