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刘爱华
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知识库 女性春季九款养颜汤
女性春季九款养颜汤
发布时间:2023-11-09
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春季养颜汤有哪些?中医认为,面色的好坏与脾相关。例如,青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽则是脾虚气血不能上承的表现。春天是万物升发的季节,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。那么春季养颜吃什么呢?下面介绍几款养颜汤,能够让你拥有红润好气色。

1. 眉豆陈皮鲤鱼汤

[用料] 鲤鱼300克,白眉豆100克,陈皮10克,生姜少许,油盐适量。

[制法] 将白眉豆和陈皮(去白)、生姜分别洗净备用。鲤鱼去掉腮和内脏后洗净,然后放进油锅中略煎,直到显得稍黄即可,备用。接着将白眉豆、陈皮和生姜放进砂锅内,加清水用武火煮沸后,把鲤鱼放进去一起煮,直到白眉豆烂熟即可加调味料,随后饮用。

[功效] 健脾养胃,利水消肿。

2. 淮山党参红枣泥鳅汤

[用料] 泥鳅250克,黄芪15克,泥鳅15克,淮山30克,红枣15克,生姜3片,油盐适量,料酒适量。

[制法] 首先将泥鳅的头去掉,然后洗净备用。黄芪、党参、红枣分别洗净,装入布袋子中,扎紧袋口,与泥鳅、生姜一起放进砂锅中,加清水,用大火煮沸后,改用文火煮1个小时,然后捞出药袋,调味后即可饮用。

[功效] 健脾和胃,补气养血。

3. 鳙鱼党参汤

[用料] 鳙鱼1000克,党参10克,草果2克,陈皮、桂皮、干姜各3克,胡椒10粒,油盐适量。

[制法] 将鳙鱼剖开,去掉内脏和腮,洗净备用。党参、草果、陈皮、桂皮、胡椒和干姜分别洗净,与鳙鱼一起放进砂锅中,加清水适量,用武火煮开,改用文火煮至鱼肉熟烂,放精盐调味即可饮用。

[功效] 温补脾胃。

4. 川党参杏仁鸭汤

[用料] 老鸭半只,党参、熟地各10克,北杏仁克,油盐适量,料酒少许,贝母各5。

[制法] 首先将鸭子洗净后斩件,杏仁用开水烫去衣备用,党参、川贝母、熟地分别洗净备用。将上述材料一起放进砂锅中,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火继续煮2~3个小时,调味后即可饮用。

[功效] 滋阴润肺。

5. 鹌鹑党参淮山汤

[用料] 鹌鹑1只,党参10克,淮山20克,油盐适量。

[制法] 首先将鹌鹑剖开,去掉内脏,洗净后切成块备用。党参、淮山分别洗净,与鹌鹑一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸,再用文火继续煮1小时,最后加上调料即可。

[功效] 滋养肝肾,补益脾胃。

6. 黄芩猪肺汤

[用料] 酒黄芩15克,苏子6克,生姜10克,猪肺500克,食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。

[制法] 将猪肺洗净,放入沸水中氽去血水,切成块备用。酒黄芩、苏子、生姜用布包好,一同放入砂锅中炖煮,至熟烂后,加入调


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