海蛎子，俗称牡蛎或蚝，属于软体动物门、双壳纲、珍珠贝目，是世界上最大的养殖贝类之一，也是人类重要的海洋生物资源之一，广泛分布于全球各地。牡蛎不仅味道鲜美、营养丰富，还具有独特的保健功能和药用价值，是一种极具营养价值的海产品。接下来，我们将解答一下生牡蛎的功效和作用。

生牡蛎的功效和作用：

1. 强肝解毒：牡蛎中的肝糖元储存在肝脏和肌肉中，与细胞分裂、再生以及红血球的活化密切相关，能够改善肝功能，缓解疲劳，增强体力。此外，牡蛎中的牛磺酸能够促进胆汁分泌，清除肝脏中的中性脂肪，增强肝脏的解毒功能。

2. 促进新陈代谢：经常感到手脚冰凉，尤其是在冬天，即使在被窝里也难以取暖。牡蛎富含氨基酸、亚铅等矿物质和维生素，可以改善血液循环，对抗寒冷症状和低血压。

3. 滋养肌肤：牡蛎富含大量亚铅，这是大多数人体内缺乏的元素。食用牡蛎可以预防皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，使皮肤呈现白里透红的娇嫩状态。此外，牡蛎能促进激素的生成和分泌，对生理失调、不孕症和更年期障碍等问题也有良好的疗效。

4. 安神镇定：牡蛎有助于改善心悸惊悸、失眠多梦、夜间难眠和焦虑等症状，甚至对神经衰弱、癫痫等疾病也具有显著疗效。将牡蛎与甘草、当归和熟地黄等搭配使用，可以清心降火、安神定惊，改善神经衰弱、夜间难眠和夜间惊醒等不适症状。

5. 提高性功能：牡蛎中含有制造精子所必需的精氨酸和微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，而亚铅可以促进荷尔蒙的分泌，对提高性功能具有积极作用。

以上是对生牡蛎的功效和作用的介绍，希望这篇回答对您有所帮助。