预防先天性近视的方法包括以下几点：

1. 控制日常用眼时间：尽量减少长时间盯着电脑、手机等屏幕的时间，每隔一段时间就休息一下眼睛，让眼睛得到充分的休息。

2. 合理使用隐形眼镜：选择适合自己的隐形眼镜，不要选择过于大或过于小的镜片，同时避免长时间佩戴过度，以免对眼睛造成伤害。

3. 定期检查：定期进行眼部检查，如果发现有异常情况需及时就医治疗。

4. 注意保护眼睛：避免长时间低头工作或使用电子产品，注意保护眼睛不受紫外线和其他污染物的伤害。

5. 多吃富含维生素A、C和E的食物：维生素A、C和E是促进眼睛健康的重要营养素，可以通过食物来摄取。

希望这些建议能够帮助您预防先天性近视。如果您还有其他问题或需要更详细的解答，请随时告诉我。