流产，是指妊娠在28周以前，胎儿体重不足1000g而终止妊娠称为流产。如果流产发生于妊娠12周前，称早期流产。发生在妊娠12周至不足28周，称晚期流产。临床上流产分为多种类型，一般包括自然流产和人工流产等。那么，流产后适宜食用的水果有哪些呢？接下来我们将为您介绍。

以下是流产后适宜食用的12种水果：

1. 葡萄：葡萄富含花青素、糖类、白藜芦醇等多种矿物质。它具有利尿消肿、安胎、抗贫血、利胆、抗病毒、滋养脑神经等功效，有助于改善流产后气血不足的情况。

2. 柠檬：柠檬中富含柠檬酸、维生素C和多种维生素以及微量元素。柠檬具有安胎、缓解高血压、降血糖等功效。此外，柠檬味酸，具有很强的杀菌作用，对于流产后的虚弱状态有良好的补益效果。

3. 芒果：芒果果实营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子和草莓。它对于缓解流产后的不良反应有很好的效果。需要注意的是，容易过敏的人应避免食用。

4. 柿子：柿子中含有较多的维生素和钾、铁、钙、镁、磷等微量元素。由于柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、祛痰的功效。对于缓解流产后的炎症有很好的效果。

5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，同时还含有较多的钾、镁和纤维素等物质。这些元素可以稳定情绪、提高睡眠质量，有效预防流产后引起的便秘现象。

6. 香蕉：香蕉含有丰富的钙、磷、铁和胡萝卜素，适宜流产后的恢复。香蕉具有通便、补血的作用。此外，如果流产后没有充分休息，胃肠功能可能变差，容易发生便秘。由于流产后身体较弱，需要补充血液，铁元素可以帮助造血。因此，适量食用香蕉可以防止便秘和贫血现象。

7. 橘子：橘子富含维生素C和钙，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。一些人在流产后容易出血，多吃橘子可以预防大量出血的情况。建议每天食用橘子不要超过3个，以免引起燥热，导致口腔炎症、牙周炎等疾病。

8. 山楂：山楂中含有丰富的山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。由于流产后身体较弱，可能出现食欲不振和口干舌燥的情况。此时，适量食用山楂可以帮助增进食欲，有助于消化。

9. 苹果：苹果中含有多种维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸和纤维素等，对肠胃功能具有调节作用。此外，苹果还有美容效果，适当食用有助于改善流产后贫血和气色不佳等情况。

10. 西瓜：西瓜含有丰富的水分，具有清热解毒、清热解暑、止渴利尿的功效。但由于其含糖量较高，血糖高的人需要注意，尤其是流产后的妇女。

11. 樱桃：樱桃中含有丰富的铁元素，是苹果、橘子的20倍，还含有胡萝卜素，比葡萄、苹果和橘子多4倍。同时，樱桃还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸和钙等营养成分，适量食用可以补血和调理肠胃。

12. 番石榴：番石榴中含有丰富的钾元素，可促进体内新陈代谢、促进排毒、调节体