早泄是一种男性常见的性功能障碍，它会导致性交时间过短或者无法维持。以下是一些可能有助于避免早泄的建议：

1. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等都可以有助于减轻压力和改善身体状况，从而有助于预防早泄。

2. 练习阴茎勃起：如果你经常出现早泄问题，可以尝试通过练习阴茎勃起来缓解症状。这需要花费一定的时间和精力，但是在持续练习中，你会发现自己的性能力变得更加稳定。

3. 使用药物：有些药物可以帮助延长性交时间或者改善早泄症状。但是请务必在医生的指导下使用药物，并且不要滥用药物。

4. 调整性技巧：如果你发现自己的性技巧不够好，可以尝试通过学习和练习来提高自己的技巧。这需要花费一定的时间和精力，但是在持续练习中，你会发现自己的性技巧变得更加稳定。

总之，预防早泄需要多方面综合考虑。如果你已经尝试了上述建议，但仍然存在早泄问题，请咨询专业医生寻求帮助。