作为美容的一部分，美白牙齿如今越来越受到人们的关注，在西欧国家，人们尤其注重牙齿的美白，几乎每年进行一起牙齿美白。但是有人会想，定期到口腔医院进行的洗牙美白不是一笔小费用，那么简单的美白牙齿方法有哪些呢?下面来看看专家的介绍：

简单的美白牙齿方法有哪些

牙齿美白贴是最为方便的牙齿美容材料，它是一种美白贴纸，将其贴在牙齿上进行美白，美白贴的用法，天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。

洁齿器也是一种简单的美白牙齿方法，使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。

更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。

小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。牙缝刷简单，但是贵在坚持，坚持饭后使用牙缝刷。

用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以，能预防牙结石、酸过敏，还能杀菌消炎，美白牙齿，比传统牙膏和漱口水更高效更方便。

以上几种方法只适合于较轻的外源性牙齿染色，对于重度的牙齿染色，还需要到医院进行洗牙和接受相关的牙齿美白的治疗。美白的牙齿是靠大家护理来的，我们应该在生活养成良好的口腔卫生习惯，注意饮食，防止牙齿染色。