强迫症已经成为生活中常见的一种精神疾病，一般情况下多会导致人们的思想强迫，而且还会影响人们的日常生活，那么，人们怎样护理强迫症呢?下面是小编为大家介绍几个小妙方帮助我们高效快速的治疗强迫症。

制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫。

行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

替代法是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。

以上内容详细的介绍了有关强迫症的治疗秘诀，患者朋友要是根据以上的自我治疗方法治疗，但是不大奏效的话，还是应该及时到医院接受医生的治疗以免耽误最佳治疗时间。最后小编在此祝各位患者朋友早日康复!