孙松朋
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脑血栓预防方法有哪些?
发布时间:2023-09-02
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最近血压比较高,怕得脑血栓,所以想问一下脑血栓有什么预防方法?
预防脑血栓,首先要保护血管。你的血压相对较高。首先要搞清楚原因是因为休息不足还是其他疾病。在饮食上,要合理搭配。尽量少吃油腻、油腻、辛辣的食物,少抽烟、少喝酒,适当增加水果和蔬菜的摄入。每天适当的运动可以促进身体的新陈代谢,提高机能,增强抗病能力。
脑血栓的预防有几个方面,主要是基础疾病的控制、药物、饮食、运动等。如果你的血压很高,你应该平稳有效地降低到一个稳定的水平;可以服用抗凝血药、降脂药物等。在医生的指导下;饮食原则是低盐低脂清淡饮食,多吃绿叶蔬菜和水果,尽量避免摄入多余的脂肪;戒烟;适度的有氧运动等。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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