外阴白斑是给女性朋友带来的伤害不可无视，它的出现对患者的生活及工作都造成严重影响。若要远离外阴白斑的困扰，就需要在日常生活中加强预防，避免外阴白斑的出现。预防疾病需要从生活中的点点滴滴做起。

不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎，继而引发外阴白斑。

注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。

注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，防止时装性阴道炎，备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。

很多时候宫颈白斑的因素，都与睡眠不足，操劳过度，情绪差等有直接关系。因此在平时应当调整或者改掉一些不好的习惯。

加强锻炼可以增强自身免疫力，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，不留意锻炼身体，很轻易就患上了一些疾病，继而带来了宫颈白斑疾病。

补充维生素E对于预防外阴白斑有很好的效果。此外，预防宫颈白斑可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等，烟、酒及辛辣刺激性食品要尽量少吃或者不吃。