随着社会的发展，近视的年龄层越来越低，儿童逐渐成为近视的高发群体，让许多家长十分困扰。专家提醒，影响儿童视力健康的因素有很多，家长需引起重视。

专家：儿童近视或与握笔姿势不当有关

眼科专家介绍，临床中很多近视儿童都存在握笔姿势不正确的现象。近年来，家长重视学前教育，孩子在幼儿时期就开始学习写字，此时儿童肌肉群发育还不完善，长时间握笔易疲劳，导致姿势不当，影响视力，甚至连带颈椎和脊椎都会出现问题。

专家提醒，正确的握笔姿势是：笔杆放在拇指、食指、中指之间，食指在前，拇指在侧后，距笔尖3厘米，笔杆与作业本保持60度的倾斜。

此外，专家还提醒，家长尽量不要让孩子太早及长时间用笔写字，同时应不断提醒、纠正其握笔姿势，帮助孩子养成习惯，以免因握笔姿势不当造成视力问题。

1、保持合理的饮食结构。

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可减少近视情况的发生。因此，儿童更应该注意饮食。

2、注意用眼卫生。

家长要注意提醒儿童注意用眼卫生，不要随便拿手指来戳眼睛，以免造成感染。

3、坚持做眼保健操。

实践表明，做眼保健操能够很好地达到消除眼部疲劳的目的，对保护视力、预防近视有着重要的意义。儿童应该注意坚持做眼保健操，每天可做数次。

4、注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

预防近视，儿童还要注意不要过于劳累，注意劳逸结合，每天要保证充足的睡眠。睡眠充足才能保证每天的状态，而且对儿童的成长发育也是有益的。

5、注意营养，加强锻炼。

儿童预防近视还要注意日常的营养供给，保证眼睛的营养需求，同时还要注意锻炼身体，增强体质。

此外，家长还需要注意带儿童定期到专业的机构检查视力情况，发现问题时及时做好矫正。