如果你在早上醒来时眼袋浮肿，可能是因为你没有按照正确的方式清洁眼睛。以下是一些可能有用的建议：

1. 洗脸：每天早上都要洗脸，这样可以帮助去除多余的油脂和污垢，减少眼袋浮肿的风险。

2. 使用化妆水：在洗脸之前使用一些化妆水，可以帮助收缩毛孔并减少眼袋浮肿的风险。

3. 按摩眼周：轻轻按摩眼周可以帮助促进血液循环，减少眼袋浮肿的风险。

4. 保持充足睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复，减少眼袋浮肿的风险。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致身体代谢变慢，从而增加眼袋浮肿的风险。尽量保持充足的睡眠和休息时间。

如果你的情况严重或持续存在，请咨询医生或专业医疗机构寻求更进一步的建议和治疗。