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张久亮
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知识库 山楂泡水喝的功效
山楂泡水喝的功效
发布时间:2023-09-21
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山楂是一种富含营养物质和具有极高药用价值的食物。众所周知,山楂有许多好处,如增加食欲、改善睡眠质量,预防动脉粥样硬化,促进身体健康。那么,喝山楂泡水有哪些功效呢?接下来,我将为您解答这个问题。

山楂泡水的功效:

1. 促进消化:山楂中含有脂肪酶,可以促进脂肪和胃消化酶的分泌,从而促进消化。此外,山楂富含维生素C和黄酮类物质。维生素C能抑制黑色素形成,淡化黑色素,起到美白作用;而黄酮类物质具有减少自由基和抗氧化的作用。

2. 活血化瘀:山楂是血淤型痛经患者的食疗佳品。适量饮用山楂泡水可促进经血排出,减轻或消除疼痛。此外,现代药理研究发现,山楂煎剂对多种细菌有抑制作用,包括痢疾杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色球菌、乙型链球菌、炭疽杆菌、变形杆菌、白喉杆菌和伤寒杆菌等。

3. 保护血管:山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力的作用,能降低血压和胆固醇,软化血管。它还能有效预防动脉粥样硬化、高血脂、冠心病和心绞痛等心血管疾病。山楂中的总黄酮能够扩张血管并持久降压。此外,山楂泡水还具有预防和治疗癌症的作用,因为它含有牡荆素,对癌症有良好的防治效果。

需要注意的是,糖尿病、脾胃虚弱、体虚和胃酸分泌过多的人不宜食用山楂。孕妇中有习惯性流产或先兆流产的人应避免食用山楂。希望以上内容对您有所帮助。


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