每个女性都会经历月经，但对于月经的了解却相对有限，许多人并不了解月经形成的过程和原因。当女性进入青春期，大约在14岁左右，她们的卵巢开始发育，每个月都会有一个卵泡发育成熟并释放出卵子。在卵泡发育成熟阶段，卵巢会分泌卵泡素，这种激素会促使子宫发育并使子宫内膜增厚。一旦排卵完成，卵泡会塌陷，导致卵泡血管出血，形成血块。随后，血块中的血液会被吸收，形成黄体。黄体会分泌黄体素，这种激素会使在卵泡素的作用下增厚的子宫内膜继续生长，局部血液供应逐渐增加，为受精卵在子宫内膜中发育成胎儿提供营养。如果排出的卵子未能与精子结合，即未受孕，黄体开始萎缩，卵泡素和黄体素的分泌也停止，导致子宫内膜失去支持作用，最终崩溃脱落出血，形成月经。

关于月经期的注意事项有以下几点：

1. 保持良好卫生：注意经期的卫生，不要进行盆浴，每天要清洗外阴部，使用个人专用的洗涤用具。内裤要晾干后烫熨后再穿，选择质量好的卫生纸，以避免感染。此外，要正确记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期间发生的其他变化。

2. 饮食要注意：月经期间不宜饮用冰水，应多摄取新鲜蔬菜和水果，增加高蛋白食物的摄入。可以适当享用一些巧克力或红糖水来缓解情绪，避免食用过酸和辣的食物。此外，月经期间不要游泳或暴露在冷风中，要避免受凉，还应避免性生活。

以上是关于月经是什么意思的介绍，希望对您有所帮助。