鼻咽癌放疗后的保养是非常重要的，以下是一些常见的保养方法：

1. 饮食调理：鼻咽癌患者需要注意饮食，尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。

2. 保持良好的生活习惯：定期锻炼身体，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

3. 避免接触烟雾和空气污染：鼻咽癌患者需要避免接触烟雾和空气污染，以免对身体造成影响。

4. 注意口腔卫生：鼻咽癌患者需要注意口腔卫生，定期刷牙漱口，保持口腔清洁。

5. 定期复查：鼻咽癌患者需要定期进行复查，及时发现病情变化并进行治疗。

总之，鼻咽癌放疗后的保养需要综合考虑多个方面，包括饮食、生活习惯、保持良好的生活习惯、避免接触烟雾和空气污染等。同时还需要注意口腔卫生和定期复查等方面。