如果宝宝的囟门受凉了，可以采取以下措施：

1. 保持室内温暖：在冬季或其他寒冷的天气里，确保室内温度适宜，让宝宝的囟门不会因为低温而受到影响。

2. 使用暖水袋：可以使用一个温暖的水袋，将其放在宝宝的囟门周围，帮助加热和保暖。

3. 提供热水浴：在洗澡时加入热水浴，让宝宝浸泡在温暖的水中，这有助于加速体温回升。

4. 饮食调理：给宝宝补充足够的营养和维生素，特别是维生素D和钙质等。

5. 定期检查：如果您怀疑孩子出现了其他症状，如呼吸急促、发热等，请及时就医。

需要注意的是，如果囟门受凉超过24小时仍未消退或出现其他症状，应及时就医。