宝宝夏日营养水果小食，解暑降温

夏日炎炎，为了让宝宝吃得健康又能防暑降温，我们特别为您搭配了几款可爱、可口且营养丰富的水果辅食，满足您挑剔的小宝宝。

1. 什锦果羹

所需食材：苹果、梨、香蕉、橘子各半个，糖莲子5颗，山楂糕10克，白糖25克，桂花少许，藕粉15克，清水适量。

制作方法：

1. 将苹果、梨、香蕉和橘子去皮去核，切成小丁，放入盘中；

2. 把山楂糕切成相同大小的丁，另外备用；

3. 将藕粉用少量清水调成糊状；

4. 锅中放入清水烧开，加入白糖、糖莲子和苹果、梨、香蕉、橘子丁；

5. 再次煮沸后，用小火煨一两分钟，然后用调好的藕粉勾芡成羹；

6. 最后加入糖桂花，离火后拌入山楂糕丁，放置阴凉处晾凉即可食用。

2. 香蕉羹

所需食材：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。

制作方法：

1. 剥去香蕉的外皮，切成小片；

2. 将藕粉用少许清水调成糊状备用；

3. 将牛奶倒入锅中，加入少量清水，放在火上烧开，然后加入香蕉片和白糖；

4. 再次煮沸后，将调好的藕粉缓缓倒入锅中搅拌均匀，再次煮沸后离火冷却即可食用。

3. 菠萝羹

所需食材：鲜菠萝肉25克，红樱桃5克，冰糖5克，藕粉5克，清水适量。

制作方法：

1. 将菠萝切成与樱桃同样大小的丁；

2. 樱桃摘去柄，用水洗净；

3. 将藕粉用少许清水稀释调好；

4. 将菠萝放入锅中，加入冰糖和适量清水，放在火上烧开，然后加入樱桃；

5. 再次煮沸后，用小火煨2~3分钟，倒入调好的藕粉，边倒边搅匀，再次煮沸后离火晾凉即可食用。

4. 苹果羹

所需食材：苹果50克，白糖15克，藕粉5克，清水适量，鲜橘子皮一块。

制作方法：

1. 将苹果洗净，削皮，用刀剖成两瓣，挖去果核，切成小碎块；

2. 将藕粉用少许清水调开备用；

3. 将切碎的苹果放入锅中，加入鲜橘子皮和适量清水，放在旺火上烧开后，用小火煮4~5分钟；

4. 捞出橘皮，加入白糖，倒入藕粉浆，边倒边搅拌，再次煮沸后，将锅离火晾凉即可食用。

5. 鲜桃羹

所需食材：鲜桃，白糖。

制作方法：

1. 将鲜桃刷净毛，用水洗净，放入开水中烫一下，捞出剥去桃皮，剖开去掉桃核，再切成小块；

2. 将水倒入锅中，加入白糖，放在火上烧开后，下入切好的桃块，再次煮沸后，用小火煨两分钟，将锅离火晾凉即可食用。

这些水果小食浓浓甘甜，清凉爽口，非常适合宝宝食用，必定能受到宝宝的喜爱。