舒张压通常可以通过体育锻炼来降低。

舒张压是指心脏舒张时的血压值，可反映人体血压情况。如果舒张压升高，通常可以通过体育锻炼来降低。这主要是因为坚持长期运动锻炼可以增加血管弹性和内皮细胞释放一氧化氮，同时有助于降低交感神经活性，从而减轻外周血管阻力，达到降低收缩压的效果。此外，患者在日常生活中还需要保持低盐、低脂、低胆固醇和低糖饮食，保持良好的心情和充足的睡眠，有助于维持舒张压在正常范围内。

如果通过上述方法后，舒张压仍无法控制在正常范围内，可以在医生指导下使用降压药物进行控制，以降低心脑血管疾病的风险。常用的药物包括盐酸普萘洛尔片、阿替洛尔片等。