大家都知道痔疮是日常生活中极其常见的一种肛肠科疾病，痔疮的发病率很高，其实我们养成好习惯的话是可以预防痔疮发生的。下面我们来看看专家给我们介绍的预防痔疮发生的措施有哪些？

预防痔疮1.外出路途不远时最好以步代车。

预防痔疮2.要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤导致感染。

预防痔疮3.多喝水，开车时时常变换姿势，有意识的做肛门锻炼。平时还要多关心自己的健康状态，一旦出现痔疮症状，切莫忽视大意，及早的进行治疗。---要养成按时大便的习惯。

预防痔疮4.要注意饮食调节，消除便秘，可多食富含可溶性纤维的食品，如燕麦、全谷食品及糙米、蔬菜及水果；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食品，少食上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

预防痔疮5.要注意原致病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易引发痔疮的病人，要采用有效措施进行尽早治疗，避免病上加病；不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。

预防痔疮6.时常开车的朋友应注意以下细节这样可以最大限度的保证自己的健康，不要不分距离远近无度的长时间开车，假如距离较近不妨试着的步行或者骑自行车到达。开车1到2小时后，应下车休息片刻，合理做些伸展运动，可以有效地防治痔疮。每隔一段时间把车窗开启几分钟，让新鲜空气流通。

以上就是专家对生活中预防痔疮的介绍，通过介绍我相信大家都已经很清楚了吧，那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答。