正常卵泡的尺寸通常为22x18mm，被认为是优质的卵泡。一般来说，当卵泡的尺寸增长到2mm左右时，它就会成熟，可以自然地释放卵子，这时进行性行为可以提高受孕几率。如果卵泡的尺寸低于或高于这个数值，就无法正常排卵。具体情况如下：

女性的卵巢每个月都会发育出一些卵泡，但正常情况下数量不会超过十个。很多卵泡在发育过程中停止继续成熟，最终只有一个或最多两个卵泡能够成熟并排卵。女性每个月只会有一次排卵的机会，而排卵通常发生在月经结束后的两周左右，卵子在体内可以存活大约24小时。正常的卵泡大小各异，就像水泡一样，卵泡每天以2mm的速度生长，当直径达到18至25mm时，表示已经成熟，并随时可能从卵巢释放出来。

建议在排卵期间要进行良好的护理工作。在饮食方面，可以适当增加摄入富含雌性激素的食物，如豆制品等。适量的运动可以增强身体素质，同时保持良好的心态也非常重要。