如果您突然牙疼，可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 漱口：用温盐水或者含有氯化物的漱口水清洁口腔，有助于减轻疼痛。

2. 冰敷：将冰块放在疼痛区域上，每次持续10-15分钟，可以减轻疼痛和肿胀。

3. 避免刺激：避免吃辛辣、酸甜等刺激性食物，尽量选择温和易消化的食物。

4. 药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

5. 手术治疗：如果症状较为严重或者无法缓解，可以考虑手术治疗。但是需要在医生的指导下进行。

请注意，这些方法只是缓解牙疼的方法之一，如果症状持续或加重，请及时就医。