耳鸣是一种常见的耳病，引起耳鸣的原因有很多，比如长时间使用耳机。现今，耳机技术非常先进，许多人喜欢用耳机听音乐或听剧，然而长时间使用耳机可能对听力造成影响，甚至引起耳鸣。那么，当耳机使用时间过长导致耳鸣时，我们应该如何应对呢？

如果长期佩戴耳机后出现耳鸣，需要减少佩戴耳机的时间，并且使用药物清洁耳朵。患者可以在专业医生的指导下前往医院，检查外耳道粘膜是否肿胀或充血。如果有这些情况，可能表明患者患有外耳道炎症。可以使用滴耳液清洗耳道，以缓解炎症。在使用滴耳液之前，可以在耳廓上涂抹少量盐酸滴耳液，以检测是否存在过敏反应。只有在没有过敏反应的情况下才能使用滴耳液。如果没有出现红肿，可以洗手后反复按摩耳廓，使其感到温热。这样可以促进血液循环，缓解耳鸣的症状。对于耳鸣问题，还应避免长时间处于嘈杂的环境中，保持规律的作息时间，定期工作和休息。

长时间佩戴耳机可能导致耳鸣。如果长时间佩戴耳机，并且听觉系统处于嘈杂环境中，可能会导致听力疲劳损伤和听力下降。在严重情况下，可能会引发情绪变化。因此，建议不要长时间佩戴耳机。如果佩戴耳机后出现耳鸣，应该改变不良习惯，尽量避免佩戴耳机。此外，平时也应该避免在噪音特别大的环境中。对于严重耳鸣问题，可以尝试使用一些药物来滋养神经和改善血液循环，也可以按摩耳膜区域。

如有必要，可以考虑尝试中医针灸疗法。希望这篇回答能对您有所帮助。